Видео ютуба по тегу תרגילי בטן לנשים אחרי לידה

תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 1 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 1 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
10 דקות
10 דקות "תאבד את הכלב של אמא" לאחר לידה - לדיסטזיס רקטי, מדף קיסרי
פילאטיס לנשים אחרי לידה - שיעור מס' 1 בסדרה (מתוך 5)
פילאטיס לנשים אחרי לידה - שיעור מס' 1 בסדרה (מתוך 5)
אימון בטן תחתונה 10 דקות לאחר לידה כדי ליישר ולהידוק (אפשרויות דיסטאזיס רקטי)
אימון בטן תחתונה 10 דקות לאחר לידה כדי ליישר ולהידוק (אפשרויות דיסטאזיס רקטי)
10 דקות שרירי שרירי הבטן לאחר התינוק (8 תרגילי שריר בטן בטוחים בדיוסטזיס רקטי)
10 דקות שרירי שרירי הבטן לאחר התינוק (8 תרגילי שריר בטן בטוחים בדיוסטזיס רקטי)
אימון בטן - לנשים אחרי לידה / עם טל סהר
אימון בטן - לנשים אחרי לידה / עם טל סהר
אימון בטן קצר, מומלץ למי שעברה לידה ורוצה לחטב את הבטן
אימון בטן קצר, מומלץ למי שעברה לידה ורוצה לחטב את הבטן
תרגילים לחיזוק ושיקום אגן הירכיים אחרי לידה ובכלל.
תרגילים לחיזוק ושיקום אגן הירכיים אחרי לידה ובכלל.
אימון כושר מושלם למתחילות או לנשים אחרי לידה | מאי מור
אימון כושר מושלם למתחילות או לנשים אחרי לידה | מאי מור
תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 2 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 2 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN
7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN
3 תרגילי בטן ממוקדים אחרי לידה
3 תרגילי בטן ממוקדים אחרי לידה
תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 3 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 3 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
היפרדות בטנית אחרי לידה - 2 תרגילים מצוינים
היפרדות בטנית אחרי לידה - 2 תרגילים מצוינים
איך לחזור להתאמן אחרי לידה? - הריונוי
איך לחזור להתאמן אחרי לידה? - הריונוי
אימון 1- חיזוק שרירי ליבה, בטן ומתיחות לנשים אחרי לידה ללא ציוד עם הסבר שלי בקול| 25 דקות | חן גרשון
אימון 1- חיזוק שרירי ליבה, בטן ומתיחות לנשים אחרי לידה ללא ציוד עם הסבר שלי בקול| 25 דקות | חן גרשון
אימון בטן בטוח לנשים עם היפרדות בטנית או אחרי לידה: 25 דקות בלי כפיפות בטן
אימון בטן בטוח לנשים עם היפרדות בטנית או אחרי לידה: 25 דקות בלי כפיפות בטן